本草纲目的养生智慧|药补食养祛百病的秘诀|中医养生
主播：少阳医生
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一部适合中国人的本草养生百科全书。
章节列表（共 440 集）
VIP《本草纲目》的养生智慧、食疗良方、长寿方案【前言】——本草养生祛百病02:25
VIP001 说说李时珍和他的《本草纲目》04:14
VIP002 《本草纲目》说养生：“治未病”才是健康大道05:21
VIP003 药补不如食补：《本草纲目》中的健康箴言02:54
VIP004 从《本草纲目》中提炼出养生的精华04:30
VIP005 李时珍养生心法：四性五味，药食同源04:15
VIP006 《本草纲目》中的食疗妙方摘录04:09
VIP007 有人生病，有人健康：区别就在“食”上04:52
VIP008 食物为何是人的安身立命之本02:44
VIP009 沧海变桑田，食物成良药04:41
VIP010 吃饭前不妨先看看五味的“走向”03:40
VIP011 隐藏在节气里的进补原则07:38
VIP012 中国人某些饮食习惯该改改了06:20
VIP013 健康源自营养，美食离不开草本04:57
VIP014 让食物更有营养的烹调方法02:55
VIP015 要想一生保平安，常有三分饥和寒03:41
VIP016 什么都要吃，适可而止的吃03:43
VIP017 食“四气”、“五味”，远离伤寒病痛06:32
VIP018 五谷为养——不吃主食的时髦赶不得06:03
VIP019 要想肠胃不累，就要干稀搭配03:14
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