免疫功能90天复原方案|张玎讲书|自体免疫病
主播：张玎生酮减肥
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自身免疫力，就是你最好的医生。优化人体免疫功能，是我们远离疾病的终极密钥。本书是国际功能医学的权威著作，曾长期位居美国、德国免疫医学图书畅销榜榜首。这本书向我们揭示了不用药物修复免疫力的真相。这本书能够帮助我们优化细胞基因表达，重建免疫...
章节列表（共 44 集）
免费01-作者前言，作者自己战胜自体免疫病的案例13:12
免费02-医学侦探，帮你发现问题，改善身体，逆转自体免疫病，逆转慢性病16:19
免费03-看看你的免疫系统健康吗？健康的免疫系统和免疫紊乱17:19
免费04-麸质、牛奶、熬夜、压力大、焦虑、环境毒素、感染对我们身体的影响21:23
免费05-得了乳糜泻、格雷夫斯氏病Graves、甲亢、甲状腺毒症、桥本甲状腺炎怎么办16:26
免费06-系统性红斑狼疮、多发性硬化症、类风湿性关节炎、干燥综合征10:28
免费07-症状和自体免疫疾病的对应关系，营养基因组学15:05
免费08-炎症是什么？发炎是好事情还是坏事情？食物代替药物，保持对食物的觉知17:09
免费10-麸质是怎么引起免疫反应的？分子拟态、正确看待脂肪19:58
免费11-食物过敏、食物敏感，3周远离麸质、动物奶、玉米和大豆19:55
免费12- 3周麸质、大豆、动物奶、玉米的戒断和再次找回策略计划18:38
免费13-高糖引发炎症，自由基、抗氧化剂、当心白色食物、低碳饮食的必要性13:58
免费14-戒糖技巧，戒断反应，酮流感，低碳流感，吃好脂肪，正念饮食18:32
免费15-抗氧化剂维生素D、维生素E、维生素C、硒、锌，压力与应激和皮质醇18:01
免费16-慢性应激反应、急性应激反应、皮质醇增多库欣综合征、梨型身材有害18:44
免费17-激素、压力和免疫系统关系，T细胞、B细胞、皮质醇的免疫调节17:11
免费18-皮质醇水平过低、肾上腺疲劳、脱氢表雄酮降低、类风湿性关节炎21:09
免费09-引发自体免疫病的食物，麸质、乳糜泻、麸质敏感21:34
免费19-压力和白癜风和自体免疫病的关系，我自己摆脱疲劳、没精神、焦虑的历程15:05
免费20-压力应激评估，既往压力源评估，当前压力源评估，自我照顾评估18:12
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