自控力：斯坦福大学最受欢迎心理学课程
作者：刘干才主播：大吕说文史
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只需10周，成功掌握自己的时间和生活！本专辑提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
章节列表（共 180 集）
免费第1集_序言04:03
免费第2集_争取时间，像谈恋爱一样主动10:12
免费第3集_如果懂得规划，谁还会拖延至死11:14
免费第4集_老好人，为谁辛苦为谁忙？09:19
免费第5集_忙碌为生存，闲适为生活10:13
VIP第6集_关不掉的手机与睡不着的夜晚08:16
VIP第7集_今天的状态里藏着你昨天的经历09:26
VIP第8集_世间工作千万份，为何你独挑这一份？12:01
VIP第9集_你有没有想过，你已经当了很久的老板10:30
VIP第10集_需要培养的，除了感情还有好习惯10:08
VIP第11集_人生何其短，不必和谁都交往10:50
VIP第12集_有时候，你需要与自己和解11:20
VIP第13集_人生的清单，总是越画越少11:16
VIP第14集_想要诗和远方，必须面对眼前的看似“苟且”12:04
VIP第15集_每个人都应该有一条“心灵分割线”10:57
VIP第16集_闭嘴!好好享受当下10:53
VIP第17集_自律的人更懂得自爱08:16
VIP第18集_抽个时间,度个假吧07:51
VIP第19集_当你闲得发慌的时候，别人在做什么？11:31
VIP第20集_人生总有意外，所以要好好吃，好好睡05:57
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