三高日常养护
主播：乐活健康888
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三高日常养护，科学管理·健康生活。针对高血压、高血糖、高血脂人群，分享科学的日常养护方法、饮食调理技巧，帮你平稳控制指标，守护身体健康。
章节列表（共 81 集）
免费血糖波动大，熬夜和情绪影响真的很大吗？03:40
免费血压控制的很好，为何还是偶尔头晕头胀？03:42
免费血压总在清晨升高，根源和哪些习惯有关？03:38
免费血脂偏高的人，鸡蛋到底需不需要忌口？03:38
免费主食换成燕麦，对血脂偏高的人友好吗？03:37
免费坚持快走运动，对控压控糖帮助有多大？03:32
免费血压总忽高忽低，早上起床该先喝水还是先吃药？03:33
免费血糖高的人，这4种水果越吃血糖越稳？03:41
免费血脂高总头晕，每天喝一杯什么茶能帮着清血管？这杯茶别乱喝！04:02
免费高血糖最怕3种早餐，吃完血糖轻易飙到10以上？这3种早餐赶紧列入“黑名单”！03:53
免费血压明明控制住了还头晕？3个隐藏风险别忽视03:48
免费血压高多吃醋？1个误区别踩，反而伤身体03:47
免费三高喝红酒护血管？记住1个真相，别被谣言骗了！03:47
免费高血压吃芹菜？记住1个关键，别指望它代替降压药！03:50
免费炒菜总爱放生抽酱油，血压真的能稳下来吗？03:32
免费血压偏高的人长期吃素，怎么吃才不会越吃越高？03:45
免费血糖高就不敢吃主食，长期下去身体会怎么样？03:39
免费血压高还爱生气着急，血压承受的压力你清楚吗？04:03
免费常吃苦瓜，真的能帮你稳住血糖吗？03:39
免费每餐吃太饱，真的会让血糖波动更明显吗？03:44
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