赵安安Ann|正念一分钟
作者：佚名主播：赵安安Ann
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读心女神安安老师，香港大学心理学博士，大学心理学研究所兼职助理教授。
章节列表（共 83 集）
免费自我修养的终极目标是什么？千年前，孔子已经给出了答案00:27
免费没法和直男癌爸爸沟通下去？女儿们可以试试这招01:02
免费面对即将或终将到来的死亡，我们应如何坦然以待呢？00:27
免费面对身边重要的亲友离开，伤心“太久”怎么办？ (一)00:41
免费面对身边重要的亲友离开，伤心“太久”怎么办？ (二)01:04
免费面对身边重要的亲友离开，伤心“太久”怎么办？ (三)00:22
免费迷茫、焦虑、不知所措，身处低谷期，该如何走出困境？00:41
免费用“自他相换”练习，培育同理之心，获得和平共好的双赢思维！01:06
免费这样做，“相爱相杀”的母女也能成为“姐妹花”！00:55
免费你懂得送礼的诀窍吗？怎样送出惊喜连连的礼物呢？00:50
免费哄娃哄到焦头烂额？带娃也有技巧，一学就会！00:56
免费小时候缺爱，长大后怎么解决？自己也能给自己足够的安全感！00:51
免费用这个思维处理问题，做事的成功几率能提高好几倍！00:39
免费吵架吵得根本停不下来！如何在短时间内使双方迅速冷静呢？00:39
免费嘴笨？不会夸人？这样赞美别人甜到他人心里！00:58
免费提建议就像“烫手山芋”，直接表达会伤人，反之则违心。到底要怎么做呢？00:42
免费愤怒不只是摔东西、骂人才能消解，试试用心理学逃离情绪地狱！00:38
免费兵败如山倒的失败，并非必然！只是你没有学会这一招01:01
免费现在面对失败的态度，决定你未来触及的高度！来和我一起学习如何反败为胜！01:01
免费比亡羊补牢更重要的，是防微杜渐00:59
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