养脾三步走：祛湿、补虚、养气血|脾胃好不好，脸上见分晓
主播：二丫丫儿
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脾是"生化气血之源"，负责将人体摄入的营养输送至各个器官，以维持人体正常的新陈代谢。养脾对女性尤为重要，一旦脾虚，就会出现肥胖、长痘、老得快等问题。本书将传承千年的中医养脾智慧与现代人的日常生活紧密联系，分析了引起脾虚的不良生活*惯；针对脾...
章节列表（共 93 集）
VIP001 养好脾胃，不显老不生病03:54
VIP002 十人九脾虚，为什么脾虚的人那么多07:00
VIP003 气血生化之源——脾胃03:47
VIP004 脾虚，原来会升级05:44
VIP005 “久坐伤肉”，其实伤的是脾05:06
VIP006 起居无定时，吃饭无定量，引发脾胃病04:00
VIP007 养脾胃，吃饱就睡可不行01:32
VIP008 你熬夜，脾胃也跟着受累03:28
VIP009 调养脾胃吃什么01:53
VIP010 慢性胃炎、胃下垂怎么养02:38
VIP011 厌食症的后果，你怕了吗02:50
VIP012 脾胃是对情绪敏感的反应器03:18
VIP013 如何调理肝部舒泄导致的脾虚04:03
VIP014 湿气凝聚伤脾胃02:53
VIP015 小贴士：湿气重的典型症状01:27
VIP016 怀孕、分娩的女性都脾气虚04:40
VIP017 小儿脾虚影响发育01:19
VIP018 脾虚是导致孩子瘦小的原因之一03:07
VIP019 好好吃饭也有小妙招02:02
VIP020 脾虚是女性月经不调的根源05:42
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