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静心舒眠正念冥想|助眠疗愈
静心舒眠正念冥想|助眠疗愈
作者:佚名
主播:流静
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生活
情感杂谈
正念冥想
放松身心,减少紧张和焦虑。这种放松状态有助于身体更容易进入深度睡眠状态,提高睡眠质量。
章节列表(共 11 集)
免费
深夜的冥想疗愈
14:28
VIP
睡前的心灵沐浴
14:58
VIP
午间减压睡眠
17:51
VIP
午休冥想养心养神
14:56
VIP
午间休息,补足睡眠
13:07
VIP
深度催眠入睡
19:59
VIP
10分钟快速入眠
10:00
VIP
温暖睡眠
10:07
VIP
睡前缓解焦虑
12:21
VIP
重新安然入睡
16:58
VIP
20分钟午间呼吸放松
19:48