看不见的更年期|李静著
主播：白开水C23
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本书是给所有女性的人生预备礼物对女性身体、心理、职场、代际关系、运动饮食、更年期的多维度解析及级行动指引
章节列表（共 80 集）
免费序～更年期偏要大声说出来16:16
免费52岁，舞才跳到一半，就要停了吗？19:34
免费嘲热：因那波动不止而终于退去的潮汐11:40
免费圆桌实录节选内容04:57
免费潮热是怎样发生的03:26
免费失眠：重新寻找一夜安宁12:43
免费解决更年期睡眠问题的三招05:52
免费圆桌访谈实录节选02:16
免费渐进式肌肉放松～超简单五步法04:46
免费体型变化：小心长在腹部的“苹果”13:14
免费更年期的情绪波动20:35
免费圆桌实录节选自圆桌访谈节目《再见，更年期》06:04
免费勇敢直面“自己正式步入更年期”06:50
免费更年期，骨质疏松症：无声的杀手03:57
免费绝经后雌激素的减少导致骨密度下降05:18
免费圆桌访谈实录节选内容02:08
免费骨密度检查要怎么查？05:21
免费更年期，心血管隐患04:59
免费更年期为什么心血管突然变得这么脆弱？06:49
免费更年期尿失禁～盆底，不在沉默的觉醒之地05:57
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