新生活禅

自我调整免疫系统，加强自身抗病能力，输入一个健康的信号，健康的程序，使自己成为一个健康完整的人。选择你熟悉的东西去做一件事情。小的做一件有益于自己的事情，再大一点对周围社区、他人有好处，有利于国家和社会。培养自己吃的习惯。少油、少糖、少面、少米，吃的时候吃一半饱。运动走走跑跑不低于半小时。﹡姜蒜汁﹡姜4头、蒜4两、柠檬4个、食用苹果醋、白醋或红醋4瓶（蒜去皮，柠檬去籽去皮）把这些食材用打碎机打碎，或捣碎成泥状，放上醋一起上火熬煮。大火煮开后，改用中小火煮，时间大约1个半至2个小时左右。煮成膏状即可。注：熬煮器具可用铁锅、瓷锅、不锈钢锅、砂锅！*不能用铝锅** 煮好的姜蒜汁放在密封的玻璃瓶里（夏天可放入冷藏室）* 每天早上空腹服用一勺（吃饭用的大号钢勺或喝汤用的瓷勺）食用如感觉太酸的情况下，可添一点真正的蜂蜜（真正的蜂蜜滴到有蚂蚁的地方，蚂蚁就立即躲开了）* 对心脑血管疾病、对脑部血栓有调治作用。降血糖.血压.血脂。对医生 建议搭桥的心脏病病人，服用3-6个月可见奇效，一般情况下可免去心脏搭桥手术。* 姜蒜汁对肾脏功能的调理也有帮助作用。注：加量熬煮姜蒜汁，使用食材需加同等份数（如熬煮两份姜蒜汁需使用，姜8两、蒜8头、柠檬8个，食用苹果醋、白醋或红醋8瓶）