黄帝内经|中医健康养生之道
主播：博学厚德大医精诚
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一部以圣王命名的养生奇书。《黄帝内经》是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。它以生命为中心，记载了天文学、历算学、生物学、地理学和心理学等多学科内容，并运用朴素的唯物论和辩证法思想，确立了中医学独特的理论体系，成为中国医药学发展的...
章节列表（共 70 集）
VIP01 前言04:52
VIP02 第一章 《黄帝内经》，老祖宗的神奇养生智慧10:45
VIP03 阴阳平衡，人才能不生病12:14
VIP04 治病有原则：同病异治、异病同治06:41
VIP05 我们的身体里藏着诸多灵丹妙药07:54
VIP06 每个人都有属于自己的保命方06:24
VIP07 你才是自己的救命良医05:51
VIP08 第二章 滋阴养阳重内求，为健康排除万难11:31
VIP09 寒湿伤阳气，损阳易生病！08:51
VIP10 养阴，不能无节制地排汗。10:36
VIP11 亚健康是身体轻度阴阳失衡11:09
VIP12 第三章 循五行生克规律，向五脏六腑要健康14:14
VIP13 大肠是传道之官，小肠是受盛之官10:52
VIP14 心是君主，养生先要会养心13:54
VIP15 适食辛味、理顺肺气，让你神清气爽13:27
VIP16 第四章 遵四时之法，天人合一是养生大道09:50
VIP17 春天火气大，要注意饮食、多喝水13:14
VIP18 夏季骄阳似火，让阳气随大自然“耗散”08:57
VIP19 秋三月，生活起居要有节律11:05
VIP20 冬天“养藏”，和太阳一起起床11:52
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