马淑然：延年益寿话养生（二）|百家讲坛|四时养生|中医抗衰|长寿密码
主播：百家讲坛
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◆ 中央电视台《百家讲坛》权威出品，北京中医药大学教授马淑然潜心之作◆ 从四时养生到时辰养生，从十二生肖养生到地域养生，全方位解码长寿智慧◆ 不讲玄虚空话，只讲人人都用得上的实用养生法则◆ 大师课年度巨献，为每一个想把命活长、活好的...
章节列表（共 64 集）
VIP延年益寿话养生1：从身体变化读懂“精气神” | 守中致和08:03
VIP延年益寿话养生2：养好肾精，能够“治未病” | 守中致和10:05
VIP延年益寿话养生3：顺应四时，养足一身元气 | 守中致和10:09
VIP延年益寿话养生4：调气养神，守住身心平衡 | 守中致和10:06
VIP延年益寿话养生5：阴阳来源和人体的阴阳密码 | 阴阳调和09:41
VIP延年益寿话养生6：阴阳失衡为何容易生病 | 阴阳调和09:02
VIP延年益寿话养生7：冥想养心和四季养生的要领 | 阴阳调和08:58
VIP延年益寿话养生8：日常生活中的阴阳调养方法 | 阴阳调和10:43
VIP延年益寿话养生9：从河图洛书读懂五行奥秘 | 五行养生09:25
VIP延年益寿话养生10：自然气候与五脏的对应关系 | 五行养生10:04
VIP延年益寿话养生11：五脏之间如何相互滋养与制约 | 五行养生09:29
VIP延年益寿话养生12：五脏失衡为何会引发疾病 | 五行养生08:53
VIP延年益寿话养生13：肝气舒展才能情志安和 | 春季养肝08:44
VIP延年益寿话养生14：肝血充盈能够养护筋目 | 春季养肝10:01
VIP延年益寿话养生15：春季养肝重在饮食调和 | 春季养肝09:32
VIP延年益寿话养生16：养肝需要做到“动静结合” | 春季养肝09:37
VIP延年益寿话养生17：认识身体里的“君主之心 ”| 夏日养心09:17
VIP延年益寿话养生18：养心安神能改善失眠多梦 | 夏日养心08:58
VIP延年益寿话养生19：夏日护养心气的注意事项 | 夏日养心09:11
VIP延年益寿话养生20：顺应夏时做好养心调理 | 夏日养心10:58
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