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因是子静坐养生经
因是子静坐养生经
主播:静语心音
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健康
中医养生
作者结合自身数十年静坐实践,详解静坐养生原理与具体方法,帮助听众掌握正确的呼吸调息技巧,改善亚健康状态。适合寻求自然养生、中医爱好者及高压人群。
章节列表(共 210 集)
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生命与呼吸 1
02:02
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生命与呼吸 2
01:49
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疾病的来源
01:18
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疾病的预防
01:37
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静坐的方法 1
02:37
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静坐的方法 2
01:43
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静坐的方法 3
01:54
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精神的集中 1
02:32
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精神的集中 2
02:32
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呼吸的练习
02:56
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治病与防病的功效
01:18
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原理篇
02:23
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全身之重心
02:10
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静坐与生理的关系 1
01:51
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静坐与生理的关系 2
01:44
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静坐与生理的关系 3
01:44
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静坐与心理的关系
02:44
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重心即身心一致之根本
01:10
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静字之真义
01:12
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静坐中安定重心之现象
01:18
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