走出抑郁症焦虑症强迫症|心理治愈课|（四

从抑郁症、焦虑症、强迫症到失眠，心理咨询师曹春霞结合《周易》《黄帝内经》智慧，提供具体方法：用微小行为打破抑郁循环，以“亦是如此”接纳强迫念头，通过观息法自然入睡。适合长期受情绪困扰、希望摆脱药物依赖的听众。