空腹力|石原结实
主播：珍爱朗读
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本书由医学博士石原结石战线深入探讨了现代人面临的营养过剩问题，强调空腹力对健康的重要性。通过分析血液不净的诱因及其对健康的危害。书中提出了改善血液健康的方法。断食疗法作为本书的核心内容之一，详细介绍了其在不同疾病中的应用和疗法，并提出了...
章节列表（共 87 集）
免费读者需知00:41
免费前言08:11
免费第1章 “空腹力”创造健康02:01
免费人体天生善于应对空腹05:53
免费内脏脂肪囤积的害处03:59
免费代谢综合症是吃太多的结果04:35
免费空腹力能提高免疫力02:41
免费减少当日总摄入热量才有意义03:33
免费进食后并不能立刻获得饱腹感03:49
免费想吃就吃，是很难保持身体健康的04:08
免费基础代谢量会随着年龄增长逐年下降04:24
免费有时不吃饭才更有力量05:38
免费不吃早餐大脑也可以照常运转04:44
免费晚餐吃的晚的人可以省去早餐01:59
免费年过60也要锻炼肌肉05:10
免费酒精不超过360ml02:11
免费少吃一两餐，晚餐就可以自由享受美食02:40
免费利用半日断食法成功治愈代谢综合征04:07
免费第二章 血液不净是万病之源06:13
免费血液不净导致身体不适02:52
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