张晔健康营养课
作者：麦向健康主播：星舟文化
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张晔：中国营养学会会员；权威中医养生调理专家；北京中医药大学特聘教授；食疗养生系统资深研究员；清华大学、北京大学特聘养生专家。 科学合理的饮食行为是保证身体健康的前提，不仅要考虑食物的种类、数量和比例，还要考虑进餐的合理分配。 作为父母，如何给孩子补充营养？ 作为子女，如何关心老人的饮食是否健康？ 作为母亲，在怀孕哺乳期应该如何照顾自己？ 培养科学饮食的观念，才能保障自己和家人的健康！
章节列表（共 50 集）
免费第1集_、你其实不会喝水03:05
免费第2集_、喝点补能量的水02:39
免费第3集_、喝什么茶最好03:07
VIP第4集_、八杯水够不够02:58
VIP第5集_、喝多少水更健康01:45
VIP第6集_、喝水的技巧你知道吗03:39
VIP第7集_、缺水的症状你造吗02:03
VIP第8集_、如何选择保健品02:46
VIP第9集_、如何选择保健品02:32
VIP第10集_、你会选择国外保健品吗02:49
VIP第11集_、你的早餐营养够吗02:07
VIP第12集_、吃水果的正确时间02:30
VIP第13集_、喝对汤、保健康03:28
VIP第14集_、饭后运动小技巧02:24
VIP第15集_、就餐地点的选择03:00
VIP第16集_、咖啡什么时间喝最好02:13
VIP第17集_、烟和咖啡千万别一起02:54
VIP第18集_、熬夜吃点啥补充营养02:51
VIP第19集_、睡前喝牛奶也有讲究02:29
VIP第20集_、盖饭 有营养吗02:59
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