腰背维修师

来自 McGill 博士的硬核干货！战胜腰背痛的最佳建议 专研于疼痛解决、基本功能恢复，再到运动表现提升 如果你生活在疼痛中，那你其实并不孤单。根据CDC的数据，37%的美国男性患有腰背痛。 而随着年龄的增长，这个问题则变得更加普遍——每过15年，腰背疼痛的人的比例就会增加约9%，从20多岁的28.4%上升到30多岁和40多岁的35.2%，然后一直上升到45岁后的44%到45%。近40年来，斯图尔特·麦吉尔博士一直致力于降低这一数字。 作为加拿大知名骨科专家、滑铁卢大学的名誉教授和 BackFitPro 的首席科学官，他已经在科学期刊上发表了数百篇探讨这一课题的文章。他曾与美国军方、终极格斗冠军赛(UFC)拳手、精英健美运动员和力量举运动员以及每一项主要运动的运动员合作，以创造更好的脊柱刚度来获得更强的力量。 此外，麦吉尔博士还是《腰背维修师》一书的作者，这本书为想要摆脱腰背疼痛的男性和女性提供了开创性的指导。