活得通透：92岁恒子奶奶的人生感悟|人间清醒|静心疗愈
主播：兰芳紫菲
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※ 人间清醒的活法！※ 销量突破100万册《人间值得》终生践行篇 ※ 与其怨天尤人，不如顺其自然。当人生的浪打来的时候，愿你活得通透。
章节列表（共 39 集）
VIP片花｜专辑介绍04:00
VIP恒子奶奶序言06:07
VIP奥田弘美序言03:18
VIP01 我们总想改变他人，所以对人际关系感到疲惫，学会放下，才能解决问题的良药05:35
VIP02 只要自己对他人不抱期待，就能轻松应对职场人际关系中的压力08:29
VIP03 很多事情都是只要结果是好的，过程不重要，在等待结果之前，要靠自己度过难关06:35
VIP04 朋友并非越多越好，有时朋友越多烦恼也越多04:40
VIP05 与人和谐相处是一种天赋，不是每个人都具有04:40
VIP06 孤独是人类原本的状态，独处时也可以丰富自己10:08
VIP07被一两个人讨厌也没关系07:20
VIP08 年纪大了，很难摆脱人际关系带来的疲惫，因此交友需谨慎08:17
VIP09 学会逐渐舍弃客套的关系，与人相处要保持适当的距离05:18
VIP10 焦虑不安的原因之一，就是将自己与他人比较09:09
VIP11 人到了夜晚会变得不安，尝试让自己忙碌起来，摆脱不安情绪08:59
VIP12 担忧未来或后悔过去而难以自拔时，通过冥想让内心回归“当下”06:34
VIP13 最好的生活状态是活在“当下”，不忧虑未来06:05
VIP14 当自我厌恶感来袭时，想开一点，早点睡觉06:10
VIP15 每个人都有自己的人生，他人的人生和自己的人生不同是理所当然的05:13
VIP16 人生的选择没有正确答案，我们唯有尽力做好眼前的事04:08
VIP17 心灵与身体一样，只有悉心照顾，才能保持健康06:26
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