打造阳光心态|心理健康|情绪管控|心理学
主播：叁月春雨
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《打造阳光心态》—健康心理管控方略，是一本心理学书籍。它聚焦于如何帮助听众摆脱消极情绪与不良心态的困扰，塑造积极向上的阳光心态。书中深入剖析了常见的压力源、焦虑因素以及负面思维模式，通过丰富的案例与深入浅出的理论讲解，为听众提
章节列表（共 129 集）
VIP第1集 什么是心理健康03:26
VIP第2集 如何保护心理健康（一）04:06
VIP第3集 如何保护心理健康（二）07:19
VIP第4集 迎接疫情后的心理挑战07:23
VIP第5集 员工如何调整自我心态（一）04:32
VIP第6集 员工如何调整自我心态（二）07:15
VIP第7集 创造有利氛围的方法；不要多次跳槽干音04:34
VIP第8集 如何练就职场的适应心态05:12
VIP第9集 培养平凡工作中的激情04:25
VIP第10集 正确面对来临的竞争08:22
VIP第11集 用行动建立自信05:44
VIP第12集 不断提高自己（一）05:39
VIP第13集 不断提高自己（二）06:46
VIP第14集 克服不成熟表现的方法04:36
VIP第15集 各种不良心态表现有哪些；要有一种“不争”心06:46
VIP第16集 热爱自己的公司06:19
VIP第17集 与公司同甘共苦07:36
VIP第18集 时刻为公司着想03:52
VIP第19集 维护公司的利益和荣誉（一）04:29
VIP第20集 维护公司的利益和荣誉（二）04:48
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