健康减脂|贾玲《热辣滚烫》体能总指导，彭于晏、袁弘等一线艺人健康管理师的减脂底层逻辑

主播：芷语兰歌

健康中医养生

《健康减脂》的作者刘佳，现在被更多的人指导是因为他作为电影《麻辣滚烫》的体能总指导，成功帮助演员完成了角色形象的塑造，不过对刘佳来说，这只是他多年来专业工作的一部分。他帮助过很多演员和职业运动员，不只是在体重和形体方面，也帮助他... （为免疑义，本专辑声音内容均为非独家内容）

VIP健康生活的必知01:36

VIP科学减脂健康生活——电影《麻辣滚烫》体能总指导刘佳04:32

VIP塑造身心成就角色——影视明星彭于晏03:44

VIP会“PUA”的刘教练——职业篮球运动员孙悦03:12

VIP科学的改变重新爱上自己——影视明星张歆艺01:42

VIP我健康生活的“秘密武器”——影视明星袁弘01:59

VIP《健康减脂》【第一章】肥胖的危害01这类人是最危险的胖子05:54

VIP《健康减脂》02这种“富贵”千万不能要03:51

VIP《健康减脂》03遗传基因风险你以为减肥只是你一个人的事吗05:14

VIP《健康减脂》04心理问题司美格鲁肽不能随便打04:01

VIP《健康减脂》05只要运动就算是在减肥吗03:24

VIP《健康减脂》【第二章】减肥前需先找到肥胖原因 06遗传性肥胖还能瘦吗03:52

VIP《健康减脂》07好心态和理性认知才是一个良性的开始04:17

VIP《健康减脂》08别饿着，但也别饱着05:50

VIP《健康减脂》09“16+8”到底要怎么做05:29

VIP《健康减脂》10减肥不是一道数学题05:20

VIP《健康减脂》11面对不得不喝的“酒”怎么办04:04

VIP《健康减脂》12拒绝过度身材焦虑04:26

VIP《健康减脂》13激素导致肥胖的人群该怎么办03:29

VIP《健康减脂》【第三章】科学减肥14世界上没有不健康的食物03:14

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