停止自我攻击|爱自己，是变好的开始|周小宽的疗愈星球|走出精神内耗，自爱自洽

主播：木马夫人

成功情商

也许你是听着这样的话长大的，父母说，“我们所做的一切都是为了你，我们一直舍不得吃，舍不得穿”。在父母的认知系统里，他们是完美的牺牲者，你是一个身在福中不知福的获利者。如果你完全认同父母这样的认知，而没有其他的思考，那么你会进入——因为被...

VIP001 认知的黑箱，打开需要勇气03:12

VIP002 故事，另有一种讲法03:09

VIP003 重新去认知，你的父母是怎样活着03:16

VIP004 黑白之间，对错之外，这世界还有很多地方要去认识03:13

VIP005 “为什么我这么痛苦？”“因为你熟悉痛苦”03:25

VIP006 “快乐的开头一定有个糟糕的结尾”吗？02:32

VIP007 我拒绝了妈妈，可是我极度内疚02:46

VIP008 妈妈被外婆控制着，她控制着我，但我要背叛了02:52

VIP009 如果摆脱不了旧有模式，那追求美好还有意义吗？03:15

VIP010 没有人是完美的，人人都有原生家庭的烙印04:00

VIP011 放下目的，以一份平常心去了解过去不曾了解的自己02:22

VIP012 我们聊原生家庭，仅仅是为了了解，为了看清真相03:03

VIP013 每个人心里也有对自我的审判04:01

VIP014 不把父母当作自己的道德，画出这条界限是困难的03:08

VIP015 我们承担不了他人的人生，即使这个他人是父母04:16

VIP016 将他们的期待内化为自己的愿望，你就把自己丢了03:02

VIP017 我们太渴望被认可和接纳，所以一违背他们就内疚02:25

VIP018 精神力量坍塌，人就会跌入深渊02:54

VIP019 这场核爆摧毁了她们赖以生存的信念02:27

VIP020 从小只认为自己和世界都很美好，这很危险04:19

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