认知觉醒：开启自我改变的原动力
作者：周岭主播：人邮知书
作者简介
周岭，一位心智探索者，他的文章有知识、有深度，读起来接地气、极易懂，给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感。他的思考不慌张、不迎合，常被读者誉为一股清流。在微信公众号平均打开率为2%~5%的今天，其文章打开率始终保持在20%~30%。其文章还被“人民日报”官方微博等多家媒体争相转载。
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《反本能》作者卫蓝力荐，通过元认知改变大脑的顽固思维，深度学习认知规律，提升自控力、专注力、学习力，走出焦虑与迷茫。
章节列表（共 29 集）
免费第1集_作者序：开启自我改变的原动力14:34
免费第2集_第1章第1节大脑：重新认识你自己22:14
VIP第3集_第1章第2节焦虑：焦虑的根源11:36
VIP第4集_第1章第3节耐心：得耐心者得天下25:12
VIP第5集_第2章第1节模糊：人生是一场消除模糊的比赛15:55
VIP第6集_第2章第2节感性：顶级的成长竟然是“凭感觉”21:27
VIP第7集_第3章第1节元认知：成长慢，是因为你不会“飞”17:06
VIP第8集_第3章第2节自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手18:42
VIP第9集_第4章第1节情绪专注：一招提振你的注意力11:43
VIP第10集_第4章第2节学习专注：深度沉浸是进化双刃剑的安全剑柄16:46
VIP第11集_第5章第1节匹配：舒适区边缘，适用于万物的方法论19:52
VIP第12集_第5章第2节深度：深度学习，人生为数不多的好出路20:49
VIP第13集_第5章第3节关联：高手的“暗箱”15:52
VIP第14集_第5章第4节体系：建立个人认知体系其实很简单19:14
VIP第15集_第5章第5节打卡：莫迷恋打卡，打卡打不出未来18:06
VIP第16集_第5章第6节反馈：是时候告诉你什么是真正的学习了20:30
VIP第17集_第5章第7节休息：你没成功，可能是因为太刻苦了17:33
VIP第18集_第6章第1节清晰：一个观念，重构你的行动力18:48
VIP第19集_第6章第2节“傻瓜”：这个世界会奖励那些不计得失的“傻瓜”14:52
VIP第20集_第6章第3节行动：“道理都懂，就是不做”怎么破解15:56
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