自控力|斯坦福大学心理学
作者：佚名主播：每晚之声
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章节列表（共 104 集）
免费01 导言06:05
免费02 为了成功做到自控必须知道自己为何失败03:31
免费03 如何作用本书05:50
免费04 慢慢来 让我们开始吧03:35
免费05 什么是意志力03:38
免费06 我们为什么会有意志力02:41
免费07 为什么直到今天，意志力仍然很重要01:19
免费08 “我要做”“我不要”和“我想要”的神经学原理03:35
免费09 丧失意志力的惊人案例04:31
免费10 两个自我导致的问题03:48
免费11 两个自我的价值03:18
免费12 意志力第一法则：认识你自己04:59
免费13 网瘾患者康复的第一步02:47
免费14 训练大脑，增强意志力05:10
免费15 意志力实验：五分钟训练大脑冥想03:40
免费16 冥想时感觉糟糕，有助于培养自控03:07
免费17 意志力的本能：人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑03:42
免费18 危险逼近的时候04:29
免费19 一种新的威胁04:39
免费20 深入剖析：什么是威胁01:00
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