超专注：在分心的时代掌控注意力|从算法手中夺回注意力

主播：张一摇

成功

App推送频繁闪烁；提示音急促报警；手机震动永无休止；我们身处一场席卷世界的注意力危机之中……行为科学家泽拉娜•蒙特明尼博士指出，这不是因为你的意志力薄弱或者缺乏时间管理技巧，而是大脑已经形成了条件反射，持续处于紧张兴奋的状态之中；更是因为...

VIP001 超专注：在分心的时代掌控注意力（前言）05:04

VIP002 体验真实、活在当下竟然成了一种挑战（1）丨超专注：在分心的时代掌控注意力05:04

VIP003 体验真实、活在当下竟然成了一种挑战（2）丨超专注：在分心的时代掌控注意力05:01

VIP004 重拾天赋丨超专注：在分心的时代掌控注意力07:30

VIP005 理解专注力（1）丨超专注：在分心的时代掌控注意力05:33

VIP006 理解专注力（2）丨超专注：在分心的时代掌控注意力06:37

VIP007 新奇偏好丨超专注：在分心的时代掌控注意力05:15

VIP008 多任务粗粒的迷思丨超专注：在分心的时代掌控注意力05:09

VIP009 如何使用这本书丨超专注：在分心的时代掌控注意力06:17

VIP010 愿景承诺（1）--构建基础丨超专注05:49

VIP011 愿景承诺（2）--构建基础丨超专注06:17

VIP012 愿景承诺（3）--构建基础丨超专注07:26

VIP013 能量供给（1）--构建基础丨超专注06:03

VIP014 能量供给（2）--构建基础丨超专注06:09

VIP015 能量供给（3）--构建基础丨超专注05:11

VIP016 能量供给（4）--构建基础丨超专注05:25

VIP017 能量供给（5）--构建基础丨超专注05:25

VIP018 能量供给（6）--构建基础丨超专注05:31

VIP019 能量供给（7）--构建基础丨超专注06:44

VIP020 睡眠修复（1）--构建基础丨超专注05:50

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