调整心态掌控情绪（全7册）|免费
作者：谢国计,王剑,黄志坚主播：天下书盟
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究竟该如何控制自己的坏脾气，掌控自己的情绪，调整自己的心态呢？本专辑结合心理学知识和精彩案例，帮助您认识自己，提升自控力，掌控自己的情绪与心态，并针对左右我们的各种负面情绪和消极心态给出中肯的建议。
章节列表（共 221 集）
免费第1集_人一辈子犯的错，80％是因为生气13:00
免费第2集_生气时，你的行为80％都是错误的15:12
免费第3集_人不要总跟自己较劲儿15:36
免费第4集_改变自己，从“不生气”开始15:32
免费第5集_拿别人的错来惩罚自己，你得有多傻15:37
免费第6集_远离羡慕嫉妒恨，快不快乐自己说了算15:22
免费第7集_愤怒是魔鬼，别让一时的冲动毁掉一升15:14
免费第8集_愤怒时不要做决定15:15
免费第9集_易怒者遵循原则，发怒之前考虑后果15:04
免费第10集_凡事要看得开、看得透15:38
免费第11集_做情绪的主人，别让“生气”牵着鼻子走15:06
免费第12集_宠辱不惊，主动掌握情绪15:23
免费第13集_怒发冲冠时，记得踩一脚急刹车15:15
免费第14集_生命短促，别再为小事抓狂15:05
免费第15集_小事一桩，何必怒上心头15:24
免费第16集_放下小纠结，追求大境界15:04
免费第17集_快乐不在于拥有的多，而在于计较的少15:07
免费第18集_心中无事一床宽，凡事不必太较真15:09
免费第19集_不做无谓的比较，心胸开阔才能淡定自若15:03
免费第20集_别太把自己当回事，沉住气才能成大器15:03
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