杨氏太极拳|初学要点
主播：三月好春光
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因为身体原因，从师学习杨氏太极拳10年，无论是身体还是生活态度，都收获颇丰，感恩师父的同时，也庆幸自己坚持了下来。感觉习拳还是遵从老论的好，录制下来自己多听，多揣摩，也愿与喜欢太极拳的朋友们共享。愿太极带给人们更多健康！
章节列表（共 23 集）
免费太极论～王宗岳04:05
免费太极拳论～张三丰04:05
免费杨氏太极拳的基本规则1～立身中正01:14
免费杨氏太极拳的基本规则2～安舒松静02:48
免费杨氏太极拳的基本规则3～虚灵顶劲01:41
免费杨氏太极拳的基本规则4～气沉丹田01:24
免费杨氏太极拳的基本规则5～松肩垂肘01:26
免费杨氏太极拳的基本规则6～含胸拔背02:12
免费杨氏太极拳的基本规则7～内外相合01:29
免费杨氏太极拳的基本规则8～上下相随01:12
免费杨氏太极拳的基本规则9～用意不用力01:38
免费杨氏太极拳的基本规则10～迈步如猫行01:47
免费杨氏太极拳的基本规则11～运劲如抽丝01:18
免费杨氏太极拳的基本规则12～相连不断01:09
免费杨氏太极拳的基本规则13～呼吸任自然03:13
免费杨氏太极拳的基本规则14～心性沉着01:09
免费杨氏太极拳的基本规则15～举动轻灵00:54
免费杨氏太极拳的基本规则16～运行和缓01:28
免费太极拳练习前的状态00:37
免费习练太极拳五忌01:50
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