中国人你为什么爱生气

有情绪，并不一定是坏事，关键看我们如何管理自己的情绪。 管理情绪只有一条规则：观念正确，情绪稳定。 管理的最高境界要做到“恰到好处”； 管理情绪的最高境界是“自由自在”。