抗炎食物
主播：灵果書友會_微尘
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节目内容：炎症害怕我们这样吃，吃对食物，有效对抗慢性炎症主播介绍：分享书中真知识的主播适合人群：所有想低成本改善健康的人你将收获：低成本指导生活
章节列表（共 69 集）
免费开启健康生活从抗炎食物开始04:30
免费常用术语03:20
免费什么是炎症？02:00
免费饮食与炎症：你不可忽视的健康关联03:25
免费生活方式的选择02:00
免费促炎食物03:20
免费健康饮食新方向：抗炎食物03:45
免费抗炎饮食规划啦：从食物选择到餐盘比例03:35
免费抗炎饮食之特殊饮食05:40
免费实现抗炎饮食的关键：常见问题解答03:50
免费抗炎食物01:15
免费绿叶蔬菜的抗炎秘密，你知道多少？03:35
免费抗炎食物：十字花科蔬菜06:00
免费抗炎食物：番薯03:10
免费抗炎食物：胡萝卜03:20
免费抗炎食物：蘑菇03:10
免费抗炎食物：甜菜03:30
免费抗炎食物：菜蓟03:15
免费如何通过茴香抗击炎症？内行人告诉你03:25
免费抗炎食物：芹菜的抗炎潜力揭秘03:25
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