养脾胃就是养寿
作者：薛磊主播：主播梓蓦
作者简介
薛磊：毕业于首都医科大学，现就职于中国中医科学院西苑医院，主治医师。把博大精深的祖国医学与广大人民群众的日常生活相结合，利用中医理论指导患者强身健体。出版了《千万不要忽视疾病的前兆》《养肾就是养寿》《健走，人人都能做到的健身运动》《医生秘而不传的养生秘籍》《癌症病人的饮食保健指导书》等作品。
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本书告诉你通过简单的饮食调养、运动锻炼、按摩穴位、调节情绪等，就能远离脾胃疾病。针对不同体质人群，全面讲述保养脾胃的方法，让你轻松拥有健康脾胃。
章节列表（共 31 集）
免费第1集_前言 梓蓦04:13
免费第2集_脾胃一伤，五脏皆无生气 梓蓦19:39
免费第3集_脾胃好，女人才有好气色18:40
免费第4集_脾阳虚辨证及日常调养 梓蓦18:46
免费第5集_胃热辨证及日常调养19:24
免费第6集_望闻问切，辨识脾胃的18:24
免费第7集_手脚冰凉，脾胃虚寒的信号19:43
免费第8集_食欲不振19:25
免费第9集_治疗消化不良的常用药物有哪些18:32
免费第10集_便秘的生活治疗及药物治疗18:32
免费第11集_护脾胃，从每天吃好饭开始19:06
免费第12集_午餐进餐的最佳时间及饮食宜忌18:21
免费第13集_饥饱无常伤脾胃18:37
免费第14集_辛辣油腻伤脾胃19:12
免费第15集_粗粮，让肠胃更健康19:33
免费第16集_粳米，平胃气、长肌肉19:52
免费第17集_小米，补气养血不可少18:36
免费第18集_山药其貌不扬，补气效果却强18:52
免费第19集_山药其貌不扬，补气效果却强19:48
免费第20集_饮食原则18:29
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