叶武滨时间管理九段：真正的人生赢家都是如何管理时间的
作者：叶武滨主播：一刻talks
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从认知到行动，系统提升时间管理能力。叶武滨独创九段法，涵盖ABC二五五工作法、一日五色工作表、PNAS项目拆解等实用工具，帮你告别低效拖延，实现工作、家庭与个人成长的平衡。适合职场人士、创业者及所有渴望掌控人生节奏的听众。
章节列表（共 29 集）
免费1.【大咖推荐】《当和尚遇到钻石》作者麦克·罗奇·格西鼎力推荐（中英文）04:27
免费2.【大咖推荐】世界冠军邓亚萍：掌握平衡工作与生活的艺术02:19
VIP第03集_【学员见证】伦敦国王学院副教授龚云丹：高能要事让生活更加愉悦幸福04:12
VIP3.【0段·认知】通往人生赢家的时间管理九段法16:47
VIP4.【随堂测评】时间管理测评系统TMTI04:27
VIP5.【1段·一事】优秀就是优先做好一件重要的事15:04
VIP6.【实战演练】一事专注工作表解读04:54
VIP7.【2段·一日】一招就能获得16倍效能的提升？22:38
VIP8.【实战演练】一日五色工作表模版解读05:48
VIP9.【3段·两周】让你凡事提前，生活从容的日历神器22:48
VIP10.【实操演练】重新定义你的日历14:21
VIP11.【4段·两周】不看他的时间管理清单，你根本不知道你输在哪里25:33
VIP12.【实战演练】Ａ４纸工作法06:25
VIP13.【5段·3月】把人生的每一次决策当成一个项目来管理21:27
VIP第14集_【实操演练】苹果清单工具使用讲解04:54
VIP第15集_【实操演练】安卓清单工具使用讲解06:20
VIP第16集_【1-4段小结】行动力要点07:41
VIP第27集_【学员案例】练习九段课纸张系统，让我获得专注高效的生活16:45
VIP14.【实战演练】PNAS项目管理表解读05:56
VIP15.【6段·一年】获得圆满人生的八大平衡14:07
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