跟|黄帝内经》学养生
作者：洪宇主播：鲸鱼有声书场
作者简介
洪宇，资深媒体人，策划多部爆款作品，代表作《权色迷案》、《曾国藩冰鉴识人术》、《解密林彪》、《中国至今未解之谜》、《中国绝密档案》、《中国悍匪排行榜实录》等！
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中国人历来重视养生，而如何养生是一门博大精深的学问。如果不了解养生的内涵，只是一味模仿，这样的养生不会让变得健康，反而越养越伤身。 要想身体好，不如自己稍微学点养生知识，而有一本重要的医典圣经，你绝不能错过。它，就是《黄帝内经》。
章节列表（共 70 集）
免费第1集_《黄帝内经》养生方法总论15:01
免费第2集_4道茶饮助感冒康复、9种按摩方法防感冒07:10
免费第3集_6种方法让你预防重金属危害、8招降低电器辐射08:17
免费第4集_白露养生、保暖先暖脚06:04
免费第5集_别让“足球赛综合征”缠上你、冰箱惹祸导致伢儿腹泻05:15
免费第6集_不妨把静坐列为每日必修课05:01
免费第7集_不宜同时食用的食物05:44
免费第8集_春三月饮食忌食物品、春炒菜多放花椒05:28
免费第9集_不良的生活习惯要不得06:26
免费第10集_不适合家里种植的花草07:22
免费第11集_不同时间喝不同茶、茶叶渣的神奇用法05:09
免费第12集_常晒太阳可助寿、常睡软床的隐患08:22
免费第13集_大蒜最好的保健品04:44
免费第14集_冬三月饮食宜忌原则04:16
免费第15集_冬三月饮食宜食物品08:58
免费第16集_节后饮食重消脂04:41
免费第17集_金秋季节食用水果有讲究、平衡饮食能避免秋季忧郁症03:34
免费第18集_保肾气通气脉05:35
免费第19集_不同体质人群的保健方案15:11
免费第20集_七类体质的夏季养生法08:53
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