反内耗心理学：拒绝精神内耗，放过自己，为自己节能|摆脱自我内卷、自我怀疑、心事重重、杞人忧
主播：一个志远
详情
在快节奏的现代生活中，我们时常被无形的压力笼罩，内心的冲突与纠结不断消耗着我们的精力。这种内在的损耗，便是内耗，它如影随形，让我们在自我拉扯中疲惫不堪。《反内耗心理学》正是为身处这样困境的读者而写。它是一本引导我们摆脱情绪困扰的实用指南...
章节列表（共 4683 集）
VIP00序言：陪伴你走出内耗的阴霾01:30
VIP1总是失眠的人，内心可能藏着这些秘密100:22
VIP2总是失眠的人，内心可能藏着这些秘密200:29
VIP3总是失眠的人，内心可能藏着这些秘密300:21
VIP4总是失眠的人，内心可能藏着这些秘密400:32
VIP5总是失眠的人，内心可能藏着这些秘密500:26
VIP6总是失眠的人，内心可能藏着这些秘密600:29
VIP7总是失眠的人，内心可能藏着这些秘密700:25
VIP8总是失眠的人，内心可能藏着这些秘密800:29
VIP9总是失眠的人，内心可能藏着这些秘密900:32
VIP10总是失眠的人，内心可能藏着这些秘密1000:35
VIP11总是失眠的人，内心可能藏着这些秘密1100:23
VIP12你的人生轨迹，其实早有预兆100:18
VIP13你的人生轨迹，其实早有预兆200:41
VIP14你的人生轨迹，其实早有预兆300:26
VIP15你的人生轨迹，其实早有预兆400:27
VIP16你的人生轨迹，其实早有预兆500:29
VIP17你的人生轨迹，其实早有预兆600:24
VIP18你的人生轨迹，其实早有预兆700:30
VIP19你的人生轨迹，其实早有预兆800:28
···
前往页