吃的科学营养观|吃对食物，就是最好的自愈力|营养科学奠基之作
主播：随便逛逛2026
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七十年畅销不衰，营养科学奠基之作，全家都能看懂的健康饮食权威新版！吃对食物，自带强大自愈力；你吃下的每一口，都在悄悄改变状态、容貌与人生。你的营养，决定你的一切：是情绪低落还是心态轻松，是气色出众还是平淡憔悴，是头脑清醒还是思维混沌，是...
章节列表（共 56 集）
VIP吃的营养学-第1章 序章05:47
VIP吃的营养学-第2章 令人着迷的营养学14:08
VIP吃得营养学-第3章 早餐的质量影响你一天115:17
VIP吃的营养学-第3章 早餐的质量影响你一天210:26
VIP吃的营养学-第4章 为身体提供合适的营养11:32
VIP吃的营养学-第5章 保持年轻的秘密16:47
VIP吃的营养学-第6章 “ 泛滥成灾” 的糖，我们能阻止吗？08:10
VIP吃的营养学-第7章 哪种杏？生长在哪？（01）14:38
VIP吃的营养学-第7章 哪种杏？生长在哪？13:40
VIP吃的营养学-第8章 曾经的乞丐，现在的我们14:22
VIP吃的营养学-第9章 这只是假设（01）15:25
VIP吃的营养学-第9章 这只是假设10:56
VIP吃的营养学-第10章 我恐怕没有这个运气110:06
VIP吃的营养学-第10章 我恐怕没有这个运气213:12
VIP吃的营养学-第11章 蓝色星期一一定要出现吗10:29
VIP吃的营养学-第12章 看看镜子里的你12:53
VIP吃的营养学-第13章 难道它更重要吗？14:07
VIP吃的营养学-第14章 更美味的食物111:45
VIP吃的营养学-第14章 更美味的食物210:36
VIP吃的营养学-第15章 那些我真心希望早点知道的知识14:09
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