我们为什么如此焦虑|焦虑心理学|如何克服焦虑症|告别不安和恐惧

主播：来自韩刚的声音

成功情商

☆ 用具体对抗焦虑：用力所能及的小事，打破焦虑的壁垒 ☆ 破解关于焦虑的偏见：化解有毒的执念，在摆脱焦虑的路上可以很笃定从某种程度上来说，焦虑并不是坏事，因为它能在增加你压力的同时也激励你鼓起力量，去应付即将发生的危机。从这个角度来说，焦...

VIP01前言焦虑是一种无法言说的痛04:29

VIP02第一章1警惕身边的“隐形杀手”：焦虑症08:44

VIP03第一章2. 令人莫名担心害怕的：广泛焦虑症08:23

VIP04第一章3. 出现濒死感或失控感的：急性焦虑症10:28

VIP05第一章4. 由特定场所或情景引起的：恐怖焦虑症07:26

VIP06第一章5. 灾难带来的焦虑：创伤后应激障碍10:40

VIP07第一章6. 强迫性思维和强迫行为带来的焦虑：强迫障碍10:01

VIP08第一章7. 生活中普遍存在的：社交焦虑症10:38

VIP09第二章1. 焦虑症自我测评07:00

VIP10第二章2. 怎样正确辨别焦虑症？08:06

VIP11第二章3. 焦虑症是如何形成的？07:55

VIP12第二章4. 人们为什么会患上焦虑症？08:08

VIP13第二章5. 社交网络是让人焦虑的原因之一吗？07:05

VIP14第二章6. 认知模式是让人焦虑的原因之一吗？07:14

VIP15第二章7. 焦虑症的两大诱因05:53

VIP16第三章1. 焦虑症在情绪方面的表现06:54

VIP17第三章2. 焦虑症在行为方面的表现07:13

VIP18第三章3. 焦虑症在心理方面的表现06:14

VIP19第三章4. 焦虑症在躯体方面的表现03:34

VIP20第三章5. 焦虑症在临床方面的表现04:37

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