解读强迫症之谜 告别脑中的“白熊”

解读强迫症之谜 告别脑中的“白熊”

作者:丹尼尔·韦格纳(Daniel M. Wegner)主播:人邮知书
作者简介

丹尼尔·韦格纳(Daniel M. Wegner),社会心理学家,哈佛大学心理学系教授,美国科学促进会和美国艺术科学院的研究员,他的研究曾由美国国家科学基金会和美国国立卫生研究院资助,因对思维抑制与意识控制的研究享誉心理学界。 曾获心理科学协会威廉·詹姆斯奖、美国心理协会颁发的杰出科学贡献奖、实验社会心理学颁发的杰出科学家奖、人格与社会心理学协会颁发的坎贝尔奖 、SPSP颁发的理论创新大奖。

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13节课,战胜强迫,化茧成蝶。本次课程手把手教你在短期内迅速有效地缓解强迫症状,并且帮助你改变导致强迫问题的不良认知。

章节列表(共 13 集)

免费第01集_白熊实验与强迫症14:21
免费第02集_强迫症的诊断标准14:10
VIP第03集_强迫症的12类临床表现06:41
VIP第04集_为什么会得强迫症?——创伤和压抑06:41
VIP第05集_为什么会得强迫症?——核心自我12:54
VIP第06集_如何干预强迫症(上)11:57
VIP第07集_如何干预强迫症(下)13:24
VIP第08集_想法不等于事实11:07
VIP第09集_如何处理强迫性想法?08:46
VIP第10集_焦虑不等于危险14:05
VIP第11集_如何处理情绪?11:33
VIP第12集_注意力的转移——自我分心10:20
VIP第13集_注意力的回归——活在当下12:33