抗压力:逆境重生法则

抗压力:逆境重生法则

作者:久世浩司主播:后浪讲书工作室
作者简介

久世浩司,日本积极心理学学校校长。1972年生于岐阜县大垣市,从庆应义塾大学毕业后进入世界大型日用消费品公司宝洁,担任化妆品事业市场负责人,负责日本及海外的品牌经营和商品开发。 他设立了日本首家面向社会人士的积极心理学学校,将积极心理学应用到商务领域,对商业精英们进行培训,其中主要的便是“抗压力”锻炼法。

详情

成功职场个人提升心理思维方式精英非虚构情商压力心理学

你是否有过难以适应工作环境的改变、面对讨厌的工作拖延症发作、心里一有事就彻夜辗转难眠的体验?你需要的是让你笑对困境、见招拆招、原地满血复活的抗压力!

章节列表(共 23 集)

免费第01集_在著名商学院也学不到的真理09:36
免费第02集_从“借口”时代到“抗压”时代15:31
免费第03集_三大理由说明抗压力的必要性16:01
免费第04集_习得性无力感11:19
免费第05集_理解失败才能不害怕失败11:33
免费第06集_出现消极情绪就要马上解决14:23
免费第07集_摆脱消极情绪的恶性循环14:55
免费第08集_思维定势和消极情绪的密切关系13:22
免费第09集_降服“思维定势犬”的方法13:34
免费第10集_自我效能感15:07
免费第11集_向榜样学习15:54
免费第12集_感到不安时有意识地改变心情15:51
免费第13集_找出三个自我优势14:49
免费第14集_有效对待弱点的三种方法14:35
免费第15集_“亲密感”与“孤立感”17:44
免费第16集_凭职场人际关系跨越逆境14:53
免费第17集_你的后盾在哪里17:36
免费第18集_常怀感恩之心11:04
免费第19集_提高感恩之心的方法11:33
免费第20集_跨越修罗场,收获成长11:57