求医不如求己
作者：中里巴人
主播：紫图图书
作者简介
中里巴人，1968年生人，长于北京胡同，土生土长的北京人。 祖辈为医，父辈习武，医武相参，广有心得。十年前开始出版《求医不如求己》系列，开创了中国养生文化的新时代。 “中里巴人”一名，源于春秋战国时的两首古曲《阳春白雪》和《下里巴人》。愿将中国养生文化传遍千家万户。一如唐代诗人刘禹锡的名句“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。
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针对各种不同的读者需求，中里巴人先生调整家传功法锻炼顺序，由浅入深地分享书中的每一种方法都是中里巴人精挑细选的，被他及众多前辈大医家在实践中证明科学实用的灵方、验方，它们特别简单、特别有效、特别安全。
章节列表（共 123 集）
免费第01集_做个有底气的健康人02:50
免费第02集_中里巴人：改变身体就是改变命运05:09
免费第03集_自己的生命不要交给别人做主04:55
免费第04集_疾病一定是我们的敌人吗07:04
免费第05集_肾虚，就会恐惧，恐惧最伤气血05:06
免费第06集_老天在哪儿？只在我们自己身上03:42
免费第07集_如何调动身体的自愈机制一：听懂身体语言05:46
免费第08集_如何调动身体的自愈机制二：强化本能反应03:49
免费第09集_护命门，守丹田，让身体总有使不完的劲07:08
免费第10集_大部分慢性病都可以用“推腹法”来调理18:55
免费第11集_“跪膝法”补肾补肝，强壮膝关节06:29
VIP第12集_“金鸡独立”迅速增强人体的免疫力03:33
VIP第13集_强健内脏的功法——坠足法04:54
VIP第14集_大道至简的驱寒法——“取嚏法”10:58
VIP第15集_会打哈欠，才补肾04:09
VIP第16集_撞丹田，您也可以拥有传说中的“钢肚”07:49
VIP第17集_地板上的健身四法：打通小周天16:45
VIP第18集_人体的总开关——不传之秘“揉地筋”06:21
VIP第19集_用手指肚梳头的大妙处07:15
VIP第20集_快速美颜，远离黑眼圈、眼袋、鱼尾纹03:28
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