不被焦虑绑架|社交焦虑|，开启新的社交关系|不讨好、不迁就、不勉强、不束缚
主播：一个志远
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为什么会不由自主地讨好别人？为什么总是在意别人的看法？GiyaGiya付出努力依然得不到回报？为什么常常患得患失焦虑不安？心理学专家帮你找出努力回应他人的真正动机，解决焦虑不要自我感动地为别人好——他们真的需要你的付出吗？不要为了获得他人的认可而...
章节列表（共 68 集）
VIP01 前言：我们可以摆脱这种不幸的焦虑（一）03:46
VIP02 前言：我们可以摆脱这种不幸的焦虑（二）03:41
VIP03 第一章：无偿迁就别人是对自己的一种消耗05:28
VIP04 为了获得别人的认可而努力04:21
VIP05 由于自我评价过低，总是从负面角度看待问题04:06
VIP06 所做的事不是为了对方，而是为了自己（一）03:13
VIP07 所做的事不是为了对方，而是为了自己（二）03:27
VIP08 所做的事不是为了对方，而是为了自己（三）03:11
VIP09 所做的事不是为了对方，而是为了自己（四）04:18
VIP10 所做的事不是为了对方，而是为了自己（五）04:48
VIP11 第二章：察觉束缚自己的心理诅咒03:31
VIP12 为什么“老好人”的身边聚集着很多“小人”（一）03:04
VIP13 为什么“老好人”的身边聚集着很多“小人”（二）03:03
VIP14 为什么“老好人”的身边聚集着很多“小人”（三）04:08
VIP15 对方不感谢自己就会感到内心受伤04:20
VIP16 为他人着想的背后，隐藏着真正的感情03:46
VIP17 心灵互通的关系和没有心灵互通的关系（一）03:00
VIP18 心灵互通的关系和没有心灵互通的关系（二）03:00
VIP19 心灵互通的关系和没有心灵互通的关系（三）03:03
VIP20 心里压抑着没有被满足的需求（一）03:01
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