24节气调养课|养气养血养体质|数十万家庭口碑推荐|中医养生妙招|24节气|健康养生
作者：李军红主播：光年课堂
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★66节精心制作的音频课，解锁女性内外顺时调养逆龄养颜古方；以及给全家人的护理小处方； ★明星孙俪多次推荐的24节气养生法，是较适合中国女性的调理方式； ★主讲人李军红大夫，从医30载，秉承为医厚生之道，“中国优秀健康图书”获得者。擅长用小药小方解决大问题，出版有多部畅销书：《不生病的智慧5》《新妇科千金方》等。由其主讲的《24节气养颜课》获得全网数十万女性口碑推荐。
章节列表（共 66 集）
免费01.【导读】明星孙俪的24节气养颜调理秘密：不老的人都在跟着做02:51
免费02.【发刊词】优质而高贵的人生，就是跟着节奏走06:17
VIP03.【力不从心】活得好不好，全由气和血说了算12:16
VIP04.【立春】好皮肤要做到一多两少，趁春季打下一年肌肤好底子06:48
VIP05.【痘坑与气血分不开】春季必备两款茶饮，皮肤光滑水润08:53
VIP06.【免疫力差，易感冒】不运动，也能增强身体免疫力的好方法07:41
VIP07.【气血不足自检自测+调理】快速补气血，皮肤红润精力充沛04:17
VIP08.【雨水，寒湿困脾】春季调好脾胃，十年不会老11:41
VIP09.【脾虚的自检自测】看舌苔，调脾胃（附舌诊图）09:56
VIP10.【茶饮对症体质】四款常见花茶，喝对了才能留住精华12:13
VIP11.【惊蛰，肝气上升】：嘴苦命也苦，女人99%的疾病都是气出来的10:30
VIP12.【肝气郁结的自检自测+调理】肋胀明显吃疏肝丸，口苦明显吃龙胆泻肝丸07:58
VIP13.【心情莫名抑郁怎么办？】郁金养肝，养出好性格（附图）08:33
VIP14.【春分 血气旺盛】血虚的人此时一定要多走动09:58
VIP15.【熬夜、乱用药最耗伤气血】气血伤了如何补救？10:28
VIP16.【怎么补血不上火】一吃补药就上火怎么办？08:59
VIP17.【清明，滋阴养颜正当时】早衰、早更都是滋阴没跟上08:38
VIP18.过敏季拯救烂脸，一定要这样做09:09
VIP19.【谷雨 脾胃旺】瘦人的三个烦恼：便秘、月经量少、不孕10:00
VIP20.通过简单调理体质，她轻松瘦了15斤09:47
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