肌肤的需要，肠道最知道|大多数的皮肤问题都是肠道问题，肠道不健康，正确洗脸、懂得保养都是枉

主播：W晚风W

少儿科普

不医美、不动刀、不乱花钱，解决99%的肌肤烦恼，专业有效改善肌肤暗沉、松弛、敏感、长痘等多种问题！漂亮的你，从重建肠道环境开始西方有句名言“You are what you eat.”，意即“人如其食”。皮肤，是直接反映身体健康状况的器官，人体摄取的所有物质好...

VIP01 前言：怎么做才能让肌肤变美呢？05:22

VIP02 你可曾留意过自己平时都吃些什么吗？02:15

VIP03 食物真的都顺利地被消化与吸收了吗？02:19

VIP04 希望大家了解，蔬菜是很难顺利被消化的食物02:10

VIP05 最重要的是，要让身体能够顺利地消化与吸收03:21

VIP06 原来肠道这么厉害(1) 肠壁可以说是神之手01:46

VIP07 原来肠道这么厉害(2) 小肠是专门掌管身体免疫功能的守门员02:03

VIP08 原来肠道这么厉害(3) 肠道是诞生幸福荷尔蒙--血清素的源头01:41

VIP09 原来肠道这么厉害(4) 掌握解毒关键的肠道02:14

VIP10 原来肠道这么厉害(5) 与肝脏联手让血液更清澈03:35

VIP11 造成肠内环境紊乱的主要因素03:45

VIP12 肠道与心灵有着深入且密切的联系02:01

VIP13 症状1：便秘02:34

VIP14 症状2：腹泻02:36

VIP15 症状3：胃部不适02:31

VIP16 症状4：过敏02:26

VIP17 症状5：痘痘02:27

VIP18 症状6：暗沉、浮肿03:58

VIP19 为了塑造肠内环境必须留意的7件事02:35

VIP20 医生建议1：记录肠道日记01:42

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