改变20万人的实用时间管理术：让你每天多出2小时，做喜欢的事
作者：佚名主播：个人发展学会
详情
课程简介： 12年时间管理实践，为数万名学员平均每人每周节省13.7小时。不讲“正确的废话”，遵循人性，给你拿来直接用的超高效技能。
章节列表（共 60 集）
免费第01集_【老师的话】纪元：时间管理听再多却做不到？听我这堂课就够了！11:35
免费第02集_【大咖推荐】邹小强、袁春楠、刘杰辉：这是让你从知道到做到的时间管理课02:17
VIP第03集_【学员推荐】纪元老师让我每天效率翻了三翻，爱上了自己！06:59
VIP第04集_【花絮福利】纪元老师改编歌曲：拖延是一种病03:26
VIP要事管理（当下计划）：教你用两种清单，巧妙记录琐事，事情再多也不怕 当下任务（随手记、待处理清单、72小时法则、状态优先法）16:25
VIP睡眠管理：教你三部走，轻松养成早起习惯 早起（双闹钟法、五分钟清醒术、三条命坚持法）14:56
VIP习惯管理：如何养成一个好习惯，摆脱盲目瞎忙的自我感动？（烂开始、具象法、小红花法）14:44
VIP碎片管理：每天时间高度碎片化，如何高效工作？（找到时间、拓展时间、驾驭时间）13:57
VIP睡眠管理，教你给大脑减负告别熬夜晚睡（早起倒逼法、沐浴自控法、晚间二分法）14:35
VIP要事管理（长远计划）：教你用蛋糕切法搞定大型任务和长远任务 （GTD戴维·艾伦蛋糕推崇的蛋糕切分法）13:32
VIP碎片管理：教你碎片化健身，长时间工作也能拥有持久战斗力（结合健身、健康银行）17:03
VIP日程管理：专心致志不能持久，怎样张弛有度？（场景清单、三只青蛙法）14:32
VIP计划管理：告别任务清单式计划，做真正可以执行的计划（自然计划法、麦肯锡七步工作法）14:39
VIP毅力管理：如何戒掉一个坏习惯，做正确有积累的事情？（管控期、养成坏习惯、制造障碍、彻底戒除）15:25
VIP效率管理：如何提高效率，用20%的精力搞定80%的任务？（环境创设法、帕金森法）15:43
VIP任务管理：如何靠做长期计划推进关键任务，实现目标？（预算控制法、行为促进法）13:36
VIP药引子04:58
VIP方法工具：双闹钟法08:42
VIP方法工具：环境创设法09:26
VIP方法工具：预算控制法06:44
前往页