护好肾，做“壮”男人
作者：王淼主播：潇湘木头
作者简介
王淼：首都医科大学中医药学院，中医临床专业。曾先后跟原北京中医医院儿科主任佘继林主任医师，及高名老中医王焕禄主任医师学习，对中医保健养生有丰富的经验。著有《最简单实用的经络调理方法》《五行无色润五脏》《中华传世老偏方治病一本通》《医生不外传的养肾秘籍》《祛除湿热，一身轻松》等作品。
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围绕男性肾脏养护，讲解如何辨别肾虚类型（阴虚与阳虚），通过食疗药膳（如黑豆羊肉汤、枸杞粥）和穴位按摩（涌泉穴、命门穴）改善腰膝酸软、脱发失眠、性功能衰退等问题，帮助高压生活下的男性提升精力与自信。适合关注自身健康、有肾虚困扰的男性听众。
章节列表（共 34 集）
免费第1集_男人长寿，先养好肾脏18:03
免费第2集_抽烟喝酒会伤肾，远离烟酒更健康20:17
免费第3集_肾精充足，则外邪不可入15:46
免费第4集_口中咸味起，很可能是肾虚22:11
免费第5集_唾液异常，可能是肾虚18:08
VIP第6集_哈欠不断，肾虚讯号21:32
VIP第7集_双眼呆滞、动作迟缓多肾虚21:02
VIP第8集_失眠多梦，可能为肾虚所致22:26
VIP第9集_肾虚者，补益肾气药帮你忙17:17
VIP第10集_守卫肾精，就找固肾涩精药20:43
VIP第11集_脱发不用愁，服颗黑芝麻桑叶丸19:27
VIP第12集_肾精不足致腰酸背痛，食疗药膳来调养21:30
VIP第13集_肾精不足致腰痛，猪腰杜仲保健康15:55
VIP第14集_酸入肝，适量摄酸保肾精18:48
VIP第15集_熬夜伤肝肾，教你几种解决之法22:37
VIP第16集_肝肾同补，找沙苑子来帮忙23:02
VIP第17集_豆类，补肾益肾之上品17:48
VIP第18集_狗肉，补肾效果佳17:59
VIP第19集_鹌鹑虽小，却能很好地补肾壮阳19:06
VIP第20集_杜仲，强筋又补肾23:27
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