情绪和心理急救：应对各种日常心理伤害的策略与方法|情绪控制方法|心理学入门基础书籍
主播：_天空之程_
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用心理学治愈人生，遇见更好的自己人人都会有情绪，适当的情绪是人的正常状态，但是过度的情绪就会变成心理问题。如果想要不让情绪左右你的工作和生活，就要学会控制它。人们又会时时刻刻面对各种各样的心理问题，譬如失眠、厌食、双相障碍、产后抑郁、更...
章节列表（共 41 集）
VIP【前言】情绪与心里急救发刊词：健康的心里就是握在我们手中的一柄利剑02:40
VIP疗愈你的情绪，接纳自我01告别悲观的阴云【悲观】05:28
VIP02昨夜星辰昨夜风【病态怀旧】07:12
VIP03战胜人生途中的风雨【挫折】06:34
VIP04审视你内心的抄袭【浮躁】06:09
VIP05孤独的人是可耻的【孤独】04:53
VIP06杞人忧天是无益的行为【焦虑】05:58
VIP07克制你的怒气【愤怒】05:10
VIP直面内心的冲突，摆正好心态08披着羊皮的狼【虚荣】07:00
VIP09别把自己的影子拉的太长【自负】06:27
VIP10走出自卑的泥潭【自卑】07:53
VIP11任何事情都不能重新来过【后悔】05:25
VIP12只要你过的没我好【嫉妒】07:39
VIP13摆脱逃避的沼泽【逃避】04:33
VIP14人心不足蛇吞象【贪婪】07:36
VIP15别这山看着那山高【攀比】06:17
VIP16走出猜疑的迷阵【猜疑】06:47
VIP17爱情离去之后的哀思【失恋】05:27
VIP18不要沉溺于过眼云烟【网恋】06:08
VIP19独立才能成就大美【依赖症】05:57
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