朋友相处：有界限，更长久
主播：燃点传媒
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朋友再好也要有界限。本专辑教你如何在友谊中建立健康边界，避免过度消耗，学会拒绝和表达，让你的友谊更纯粹、更长久，告别内耗，享受高质量的友情。"
章节列表（共 30 集）
免费便利店门口，我不再被催促00:53
免费地铁上的放下，不再比较的朋友圈00:53
免费关灯后的客厅，不再是情绪垃圾场00:52
免费会议前，远离八卦的清净00:48
免费凌晨醒来，不再被朋友的情绪绑架00:53
免费清晨的思考，关于借钱的界限00:50
免费深夜的静音键，为自己按下边界01:01
免费午休时，我为自己保留空间00:51
免费雨天咖啡馆，我决定不再退让00:49
免费周末的拒绝，是为了更好的自己00:52
免费故乡的琐事，我不再为朋友代劳00:44
免费朋友的“顺风车”，我选择独自出发00:44
免费朋友频繁借钱，是时候划清界限了00:45
免费朋友晒隐私，我选择正面沟通00:42
免费朋友要借宿，我学会了说不00:46
免费上班路上，我给自己装上了“情绪结界”00:47
免费深夜不再为朋友的负能量失眠00:43
免费停止抱怨，从咖啡馆开始我的新界限00:43
免费下班后，我不再是朋友的“免费顾问”00:42
免费雨夜，我第一次拒绝了朋友的“托付”00:44
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