空腹力
主播：素彦如水
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诺奖得主研究成果《空腹力》，刷新你的传统认知！保持空腹力，不仅仅是为了变美，更是为了激活自愈力。如果你容易倦怠、情绪化、记忆力差，一定要好好读这本科普读物，让空腹打开我们健康生活的开关！
章节列表（共 85 集）
免费第一章 空腹力创造健康1 、苦于营养过剩的现代人02:35
免费2.人体天生善于应对空腹05:22
免费3.内脏脂肪囤积的害处03:40
免费4 代谢综合征就是吃多的结果02:23
免费5 空腹力能提高免疫力02:18
免费6 减少单日总摄入热量才有意义03:08
免费7 进食后并不能立刻获得饱腹感03:24
免费8 想吃就吃很难保持身体健康03:33
免费9 基础代谢随着年龄增长逐年下降03:36
免费10 有时不吃饭才更有力量04:43
免费11 不吃早餐大脑也可以照常运转04:09
免费12 晚餐吃的晚的人可以省去早餐01:48
免费13 年过60也要锻炼肌肉04:28
免费14 饮酒不超过360ml01:53
免费15 少吃一两餐 晚餐就可以自由享受美食02:21
免费16 利用半日断食法成功治愈代谢综合征03:51
免费第二章 血液不净是万病之源1.炎症、发热是人体处理代谢废物的结果05:30
免费2.血液不净导致身体不适02:38
免费3.血液不净的第一大诱因—动物性蛋白摄入过量03:43
免费4.血液不净的第二大诱因-运动不足03:20
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