饮食养生|徐文兵|饮食与健康|中医|健康养生
主播：徐文兵讲中医
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吃什么、怎么吃，是现代人最大的困惑之一。我们被各种营养数据和饮食禁忌包围，却离身体真实的感受越来越远。徐文兵老师全新力作《饮食养生》，带你回归饮食的本源。课程不讲枯燥的营养成分表，而是从中医经典和生命本能出发，告诉你：为什么说“以人为本...
章节列表（共 85 集）
免费饮食养生-五谷和肉类-1五谷中的麦是哪种麦04:04
免费饮食养生-五谷和肉类-2-黍到底是哪种谷物04:10
免费饮食养生-五谷和肉类-3探索小米的食疗奥秘03:53
免费饮食养生-五谷和肉类-4菽的作用04:14
免费饮食养生-五谷和肉类-5各类大米的健康吃法04:01
免费饮食养生-五谷和肉类-6五畜为益04:09
免费饮食养生-五谷和肉类-7羊肉怎样吃能补益03:50
免费饮食养生-五谷和肉类-8吃鸡的讲究04:03
免费饮食养生-五谷和肉类-9牛身皆是宝 食疗有门道03:46
免费饮食养生-五谷与肉类-10五畜之猪04:05
免费饮食养生-五谷和肉类-11牡蛎既是美食也是良药03:58
免费饮食养生-五谷与肉类-12-五畜之鸭03:32
免费饮食养生-五谷和肉类-13怎么吃虾能避免麻烦03:51
免费饮食养生-五谷与肉类-14鲍鱼04:12
免费饮食养生-五谷和肉类-15吃海参别盲目这些讲究要记牢03:58
免费饮食养生-五谷和肉类-16-鱿鱼 乌贼04:15
免费饮食养生-蔬菜类-1春食荠菜 顺应天时的养肝之道03:54
免费饮食养生-蔬菜类-2怎么吃春笋更科学？04:14
免费饮食养生-蔬菜类-3香椿辨识方法与食用禁忌03:52
免费饮食养生-蔬菜类-4榆钱04:04
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