心理自愈力|拒绝内耗|自我修复
主播：奥励奥丨OLO
详情
现代社会，人们的生活和工作节奏逐渐加快，竞争也无处不在，此时，每个人的内心或多或少会产生压力，焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等负面情绪也会随之而来。对此，一些人听之任之，任其发展，最后发展成严重的心理疾病，也有一些人寻...
章节列表（共 61 集）
VIP001 编者前言（可能是个好的开始）03:05
VIP002 不健康的心理类型有哪些06:33
VIP003 关于心理健康的十大标准05:23
VIP004 心理不健康的具体表现07:49
VIP005 心理疾病有哪些危害05:54
VIP006 治疗心理问题，堵不如疏07:08
VIP007 积极健康的自我暗示，能帮你获得改变08:34
VIP008 心理暗示蕴含的巨大力06:08
VIP009 设置一道屏障，将外界的消极暗示隔绝开07:37
VIP010 你快乐或悲伤，源于自身意识的选择06:42
VIP11 朝着光明出发，必能走出黑暗07:06
VIP12 “装”出你的好心情，你会真的快乐起来07:00
VIP13 乐观向上，不做悲观的完美主义者06:59
VIP14 积极乐观，凡事多往好处想一想05:51
VIP15 无论发生什么，都要微笑面对人生06:05
VIP16 将悲伤从你的内心删除，快乐不期而至02:59
VIP17 保持心理健康，跳出心理囚笼07:11
VIP18 昨天已经过去，不要为昨天流泪05:46
VIP19 挖掘痛苦的根源，保持心理健康05:26
VIP20 抵制抑郁侵袭，善于自我肯定06:38
前往页