高效抗击拖延症30堂行为心理课
作者：佚名主播：个人发展学会
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课程简介： 拖延不是病，但是很要命！ 顽固拖延中解脱的终极办法只有： “内治心瘾 外医行为” 帮助500万人次行为改变 资深行为心理研究专家 - 何圣君带来一套 引爆自律力的30堂行为心理战“拖”课 从 心理学X行为管理 双重视角 教你： 不战而胜 高效抗击拖延、坏习惯 无需拼意志力 顺应人性不反弹 给你一次拯救人生下半场的机会！
章节列表（共 31 集）
免费【发刊词】：拖延真的无药可救吗？30堂好玩的心理课，轻松搞定拖延症！12:38
免费01【破除误区】：拖延不可怕，只需懂这一点！11:39
VIP02 【第一步思维】：让未来的你，拯救拖延当下的自己12:08
VIP03 【复杂性思维】：用“斜杠”防止拖延负面情绪消耗你14:18
VIP04 【不讲理思维】：跳出“冲突陷阱”，提升行动和效率？13:24
VIP05 【领导者思维】： 用好这2个字，击退行动困难和拖延！12:11
VIP06 【哲学家思维】：做到“今日事今日毕”的秘诀13:17
VIP07 【思维复盘】： 怎么把1天多活出2倍的精彩11:18
VIP08【蜜区】：找到天赋使命，让你有目标地自律13:16
VIP09【烂头】：想太多却动不了？开始就够了12:47
VIP10【跨墙】：只用一招，教你顺利翻过“懒癌”的高墙10:58
VIP11【控制】：思考慢下来，行动才能快起来！13:13
VIP12【复盘】：“1950自省时刻”，战胜内心的懒惰小人12:35
VIP13【上瘾】：教你不惧诱惑，自律上瘾12:27
VIP14【KR】关键结果法，完成你的行动计划12:42
VIP15【解题】畏难心理？4步法一次把事情做到位11:12
VIP16【复利】行动了却没结果，一拖更拖怎么办？15:21
VIP17【“平行时空”】怎样做才能把一天活成27小时？12:26
VIP18【提醒利器】3大工具，让你想“拖”都难12:23
VIP19【效率硬件】随时随地可高效办公的工具10:06
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