允许自己做自己：摆脱内耗的自愈能力，做一个舒展自在的人！允许自己有情绪、有失误，不过度沉溺

主播：一个志远

成功

人生99%的内耗都是自找的。允许自己有情绪、有失误，不过度悲伤、焦虑，撕掉世俗标签，不必拼命向外界证明自己。取悦自己，才是生活的解药。人民日报推崇的生活心态，允许自己做自己，允许别人做别人这是一个自我救赎者为同路人开出的秘密药方。他真心而诚...

VIP《允许自己做自己》01 前言：修炼内在美好的七种力量（一）丨新书《遇见未知的自己》03:42

VIP《允许自己做自己》02 前言：修炼内在美好的七种力量（二）丨新书《遇见未知的自己》02:53

VIP《允许自己做自己》03 前言：修炼内在美好的七种力量（三）丨新书《遇见未知的自己》03:45

VIP《允许自己做自己》04 带着目的读书丨新书《遇见未知的自己》01:43

VIP《允许自己做自己》05 跳跃选读丨新书《遇见未知的自己》01:12

VIP《允许自己做自己》06 费曼读书法丨新书《遇见未知的自己》00:54

VIP《允许自己做自己》07 体系化阅读丨新书《遇见未知的自己》01:31

VIP《允许自己做自己》08【第一章】情绪力：情绪决定成败丨新书《遇见未知的自己》01:00

VIP《允许自己做自己》09 第一节：情绪的本质（上）丨新书《遇见未知的自己》02:16

VIP《允许自己做自己》10 第一节：情绪的本质（下）丨新书《遇见未知的自己》02:43

VIP《允许自己做自己》11 情绪管理有多重要丨新书《遇见未知的自己》02:23

VIP《允许自己做自己》12 长期负面情绪对人的影响丨新书《遇见未知的自己》01:40

VIP《允许自己做自己》13 关于情绪的几个真相（一）丨新书《遇见未知的自己》02:40

VIP《允许自己做自己》14 关于情绪的几个真相（二）丨新书《遇见未知的自己》00:30

VIP《允许自己做自己》15 关于情绪的几个真相（三）丨新书《遇见未知的自己》00:42

VIP《允许自己做自己》16 情绪管理的目的02:58

VIP《允许自己做自己》17 你的恐惧从何而来03:10

VIP《允许自己做自己》18 恐惧是祖先的馈赠02:29

VIP《允许自己做自己》19 你要知道恐惧的源头（上）03:57

VIP《允许自己做自己》20 你要知道恐惧的源头（下）03:10

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