如何控制自己的情绪
作者：佚名主播：无忧宫主
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人的一生中有1/3的时间处于消极情绪中，如何战胜这些消极情绪是一个人获得事业成功、家庭幸福的关键。 本书分为上下两篇，上篇介绍了情绪控制的各种技巧和方法，下篇则针对生活、工作中常见的几种负面情绪提供了解决办法。
章节列表（共 104 集）
免费第01集 序言04:15
免费第02集 做情绪的主人05:30
免费第03集 保持积极的心态05:36
免费第04集 别在愤怒时做决定05:28
免费第05集 不要为小事抓狂05:26
免费第06集 不要拿过失处罚自己04:06
免费第07集 跳出当局者的怪圈04:48
免费第08集 情绪能让人生病，也能给人治病05:50
免费第09集 提高你的情商02:50
免费第10集 与其跟狗争路，不如让狗先走一步03:47
免费第11集 见人说人话，见鬼说鬼话04:37
免费第12集 远离消极情绪的人04:14
免费第13集 转移你的注意力04:29
免费第14集 宽容是人际交往的润滑剂05:46
免费第15集 冲动是教唆你犯罪的恶魔05:47
免费第16集 炫耀只会让你失去朋友04:37
免费第17集 让自己看起来像个成功者01:41
免费第18集 模仿成功者的形气07:53
免费第19集 微笑可以改变你的一生04:37
免费第20集 让自己表现的更有控制力06:56
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