释怀|破困|钝感力|与自己和解|告别自卑|不敏感内耗
主播：豆蔻山南
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《释怀》我们困在“放不下”的执念里，在敏感纠结中消耗自我，却忘了“释怀”才是与生活相处的核心智慧。本书深入探讨如何通过适度“迟钝”打破内耗循环，引导我们在保持共情与真诚的前提下，建立健康的心理边界，学...
章节列表（共 185 集）
VIP01《释怀》｜豆蔻山南讲书｜练就恰到好处的钝感力07:52
VIP02《破困》｜豆蔻山南讲书｜解锁人生破局之道07:37
VIP03《释怀+破困》助我们一起慢慢变好02:33
VIP04编著者的心里话04:13
VIP05请学会欣赏自己的与众不同03:57
VIP06人生总有苦难相随，看淡就好03:44
VIP07迂回曲折的线路更容易达到目的04:04
VIP08“全部完了”的想法要不得04:25
VIP09他人的宽容来自我们的宽容02:38
VIP10幸福，从悦纳自己开始05:06
VIP11与生活和解，欣然接受岁月的馈赠02:40
VIP12接纳生活，接纳自己03:31
VIP13尽力而为，然后顺势而为03:14
VIP14正视真实的自己03:33
VIP15让自己适应各种环境04:24
VIP16放下执念，给事情画个句号02:45
VIP17正确对待强迫症04:10
VIP18别瞎想，抓住当下活出强大03:27
VIP19得专注，加上努力会迈向成功03:42
VIP20你有多久没有专注的做一件事了03:10
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